Jharkhand Police Physical Date 2026 | झारखंड पुलिस सिपाही भर्ती फिजिकल | झारखंड दौड़ की तारीख 2026

झारखंड पुलिस में विभिन्न पदों (कांस्टेबल, सिपाही, आरक्षी आदि) पर भर्ती के लिए लिखित परीक्षा उत्तीर्ण करने वाले अभ्यर्थियों का अब शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) और शारीरिक मानक परीक्षण (PST) का इंतजार है। झारखंड कर्मचारी चयन आयोग (JSSC) या झारखंड पुलिस केंद्रीय भर्ती परिषद (JPRC) वर्ष 2026 के लिए फिजिकल टेस्ट की तिथियों की आधिकारिक अधिसूचना जारी करने वाला है। इस लेख में हम आपको झारखंड पुलिस फिजिकल टेस्ट 2026 की संभावित तिथियों, एडमिट कार्ड डाउनलोड करने की प्रक्रिया, परीक्षा केंद्र, शारीरिक मानकों (पुरुष/महिला) की विस्तृत तालिका, चयन प्रक्रिया और अक्सर पूछे जाने वाले सवालों से अवगत कराएँगे। यह जानकारी पूर्णतः मौलिक और नवीनतम दिशा-निर्देशों पर आधारित है।

झारखंड पुलिस भर्ती 2026 – फिजिकल टेस्ट का अवलोकन

फिजिकल टेस्ट की संभावित तिथियाँ (जिलावार)

झारखंड पुलिस PET/PST का आयोजन राज्य के विभिन्न जिला मुख्यालयों और प्रशिक्षण केंद्रों पर कई शिफ्टों में किया जाता है। नीचे अपेक्षित कार्यक्रम दिया गया है:

नोट: ये तिथियाँ अनुमानित हैं। सटीक शेड्यूल अधिसूचना के बाद ही पुष्ट होगा। अभ्यर्थी अपने जिले के अनुसार एडमिट कार्ड पर अंकित तिथि का ही पालन करें।

फिजिकल मानक परीक्षण (PST) – पुरुष एवं महिला

PST में ऊँचाई, छाती (केवल पुरुष), और वजन को मापा जाता है। नीचे तालिका में वर्गवार मानक दिए गए हैं:

पुरुष अभ्यर्थियों के लिए:

महिला अभ्यर्थियों के लिए:

विशेष छूट: पूर्व सैनिकों और पुलिस परिवार के आश्रितों को कुछ मामलों में ऊँचाई में 2-3 सेमी की छूट दी जा सकती है।

शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) – मानक एवं मापदंड

PET में दौड़, कूद, और सहनशक्ति से जुड़े टेस्ट होते हैं। अंक प्राप्त करने के लिए निर्धारित समय सीमा में कार्य पूरा करना अनिवार्य है।

पुरुषों के लिए PET:

महिलाओं के लिए PET:

महत्वपूर्ण: दौड़ में अनुत्तीर्ण होने पर अन्य टेस्ट में कितने भी अंक मिलें, समग्र चयन अयोग्य घोषित कर दिया जाता है।

एडमिट कार्ड कैसे डाउनलोड करें?

फिजिकल टेस्ट के लिए एडमिट कार्ड आमतौर पर परीक्षा तिथि से 10-15 दिन पूर्व जारी किया जाता है। नीचे चरण-दर-चरण प्रक्रिया दी गई है:

1. आधिकारिक वेबसाइट खोलें: jssc.nic.in या jhpolice.gov.in पर जाएँ।

2. “फिजिकल टेस्ट एडमिट कार्ड 2026” के लिंक पर क्लिक करें (होमपेज पर फ्लैशिंग लिंक होगा)।

3. लॉगिन करें: अपना रजिस्ट्रेशन नंबर, जन्मतिथि या आधार नंबर दर्ज करें।

4. कैप्चा कोड भरें और सबमिट करें।

5. एडमिट कार्ड स्क्रीन पर दिखेगा। उसे डाउनलोड करें और कम से कम 2 रंगीन प्रिंट निकाल लें।

6. स्वयं की फोटो और हस्ताक्षर को एडमिट कार्ड पर चेक करें; किसी भी गड़बड़ी पर तुरंत संपर्क करें।

ध्यान दें: फिजिकल टेस्ट के दिन एडमिट कार्ड के बिना प्रवेश नहीं दिया जाएगा। आधार कार्ड, वोटर आईडी, या पैन कार्ड में से कोई एक मूल पहचान पत्र साथ लाना अनिवार्य है।

फिजिकल टेस्ट के दिन किन बातों का ध्यान रखें?

• ड्रेस कोड: ट्रैक पैंट और टी-शर्ट (सफेद या हल्के रंग) पहनें। नीली जीन्स, बेल्ट, चप्पल, या जूते जिनमें कीलें हों, मना हैं।

• जूते: स्पाइक्स रहित रनिंग शूज पहनें।

• समय पर पहुँचें: रिपोर्टिंग समय प्रातः 7:00 बजे तक होता है। देरी से आने पर प्रवेश नहीं मिलेगा।

• निषिद्ध वस्तुएँ: मोबाइल फोन, स्मार्टवॉच, ब्लूटूथ डिवाइस, कैलकुलेटर, पेन, पेपर आदि ले जाने की अनुमति नहीं है।

• पानी और हल्का नाश्ता साथ ले जाएँ, क्योंकि परीक्षण में कई घंटे लग सकते हैं।

• मेडिकल सर्टिफिकेट: यदि आपको कोई बीमारी है (अस्थमा, मधुमेह आदि), तो सरकारी डॉक्टर का प्रमाण पत्र साथ रखें।

चयन प्रक्रिया में फिजिकल टेस्ट का स्थान

स्पष्टीकरण: पहले कई राज्यों में PET/PST में अंक दिए जाते थे, लेकिन झारखंड पुलिस में अब यह केवल योग्यता परीक्षण (Qualifying) है। हालाँकि, अधिसूचना में स्पष्ट किया जाएगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

प्रश्न 1: क्या झारखंड पुलिस फिजिकल टेस्ट 2026 की तारीखें आ गई हैं?
उत्तर: अभी आधिकारिक अधिसूचना जारी नहीं हुई है। लेकिन उम्मीद है कि जून-जुलाई 2026 में आयोजन होगा। यह लेख संभावित तिथियों पर आधारित है। आधिकारिक अपडेट के लिए jssc.nic.in देखते रहें।

प्रश्न 2: क्या मैं फिजिकल टेस्ट के दौरान चश्मा पहन सकता/सकती हूँ?
उत्तर: हाँ, चश्मे की अनुमति है, लेकिन दौड़ और कूद में गिरने से बचने के लिए सुरक्षित लेंस का उपयोग करें। कॉन्टैक्ट लेंस से परहेज करें।

प्रश्न 3: क्या PET/PST में कोई नेगेटिव मार्किंग होती है?
उत्तर: नहीं, यह कोई लिखित परीक्षा नहीं है, इसलिए नेगेटिव मार्किंग का प्रश्न ही नहीं उठता। आपको बस दिए गए कार्यों को निर्धारित समय में पूरा करना है।

प्रश्न 4: यदि मेरी कोई शारीरिक चोट (फ्रैक्चर आदि) है, तो क्या मुझे छूट मिल सकती है?
उत्तर: अस्थायी चोट पर परीक्षा स्थगित करने की सुविधा नहीं है। आपको उसी दिन परीक्षा देनी होगी। स्थायी विकलांगता के लिए विशेष अनुमति आयोग के विवेक पर निर्भर करती है।

प्रश्न 5: क्या महिलाओं के लिए पुश-अप्स या चिन-अप्स अनिवार्य हैं?
उत्तर: नहीं, महिलाओं के लिए पुश-अप्स अनिवार्य नहीं हैं। उनके लिए बैठक-उठक (squats) और दौड़ अनिवार्य है।

प्रश्न 6: क्या मैं PET के दिन दूसरा जूता बदल सकता/सकती हूँ?
उत्तर: हाँ, आप दौड़ के लिए एक जूता और कूद-फाँद के लिए दूसरा जूता ले जा सकते हैं, लेकिन दोनों जूते नियमानुसार होने चाहिए (बिना कील वाले)।

प्रश्न 7: मैंने लिखित परीक्षा तो दे दी, लेकिन मेरा फिजिकल टेस्ट एडमिट कार्ड नहीं आया?
उत्तर: या तो आप लिखित परीक्षा में अनुत्तीर्ण हुए हैं, या फिर पोर्टल पर कोई तकनीकी समस्या है। अपने रजिस्ट्रेशन नंबर से लिखित परीक्षा का परिणाम पहले चेक करें।

प्रश्न 8: क्या ऊँचाई में कमी पर कोई अपील की जा सकती है?
उत्तर: मापने वाले उपकरण की त्रुटि के मामले में आप मौके पर ही पुनः मापने का अनुरोध कर सकते हैं। बाद में अपील शायद ही स्वीकार हो।

प्रश्न 9: क्या प्रेग्नेंट महिलाएँ PET में भाग ले सकती हैं?
उत्तर: चिकित्सकीय दृष्टि से सलाह नहीं दी जाती। यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको भाग लेने की अनुमति तो मिल जाएगी, लेकिन दौड़ और कूद में जोखिम हो सकता है। बेहतर होगा कि आप अगली भर्ती का इंतजार करें।

प्रश्न 10: फिजिकल टेस्ट का परिणाम कब आता है?
उत्तर: परीक्षण समाप्त होने के 2-3 सप्ताह के भीतर वेबसाइट पर “PET Qualified List” जारी कर दी जाती है। इसके बाद दस्तावेज सत्यापन बुलाया जाता है।

तैयारी के सुझाव (Preparation Tips)

• दौड़ पर विशेष ध्यान दें: 1600 मीटर (पुरुष) / 1000 मीटर (महिला) को समय सीमा में पूरा करना सबसे कठिन होता है। रोजाना 2-3 किमी दौड़ लगाएँ और 200 मीटर के अंतराल पर स्प्रिंट का अभ्यास करें।

• बैठक-उठक और पुश-अप्स: इन्हें सही फॉर्म में करना सीखें। गलत तरीके से किए गए प्रयासों को गिनती नहीं जाती।

• हाइड्रेशन: परीक्षा से एक दिन पहले पर्याप्त पानी पिएँ, लेकिन परीक्षा के तुरंत पहले अधिक पानी पीने से ऐंठन हो सकती है।

• हल्का व्यायाम: परीक्षा से 2-3 दिन पहले भारी कसरत न करें, ताकि मांसपेशियों में दर्द न रहे।

निष्कर्ष

झारखंड पुलिस फिजिकल टेस्ट 2026 उन अभ्यर्थियों के लिए अंतिम बाधा है जिन्होंने लिखित परीक्षा पास कर ली है। जून-जुलाई 2026 में होने वाले इस परीक्षण में सफलता के लिए नियमित अभ्यास, सही मानसिकता और अनुशासन अत्यंत आवश्यक है। उपरोक्त तालिकाओं में दिए गए मानकों को ध्यानपूर्वक पढ़ें, अपनी ऊँचाई और वजन पहले से माप लें, और कमियों को दूर करने का प्रयास करें। जैसे ही आधिकारिक अधिसूचना जारी होगी, हम इस लेख को नवीनतम जानकारी से अपडेट कर देंगे। अपना एडमिट कार्ड समय पर डाउनलोड करें और फिजिकल टेस्ट के लिए पूरी तैयारी के साथ जाएँ।